נגה צבי - פסיכותרפיסטית
נגה צבי (.M.A)
פסיכותרפיה, טיפול בדרמה (דרמה-תרפיה), התמקדות (FOCUSING) עפ"י שיטת ד"ר י.ט. ג'נדלין.
טיפול בילדים (פרטני/ דיאדי), בני נוער ומבוגרים.
הדרכת הורים.
טיפול EMDR
(Eye Movement Desensitization and Reprocessing)
על פסיכותרפיה
סיבות רבות מביאות את הפונים לטיפול נפשי. המשותף להן הוא מצוקה פנימית מתמשכת שמתבטאת לעתים קרובות גם מול הסביבה – אנשים קרובים, חברה ומסגרות כגון בי"ס או עבודה.
כשמדובר בילדים, מפנים אותם הוריהם לטיפול בשל תופעות כמו קשיים על רקע ליקויי למידה, התפרצויות זעם (המקשות גם על ההתנהלות המשפחתית), ביטויי חרדות, קשיים חברתיים ועוד.
ההורים עדים לקשיי ילדיהם ולעתים קרובות מתקשים לעזור להם.
נאמר במקורות היהודיים ש"אין אדם מתיר עצמו מאסוריו".
לעתים קרובות אנו חשים כבולים בחוויותינו השליליות וזקוקים לעזרה מבחוץ כדי להבין את פשר המצוקה ולהיטיב להתמודד אתה.
תפקידם של אנשי טיפול ללוות את מטופליהם בתשומת לב ובהבנה כדי ליצור בהדרגה "סביבה פנימית" מיטיבה יותר. הקשר עם המטפל/ת, הכרות טובה יותר עם הכוחות שמפעילים אותם מבפנים, התייחסות שונה כלפיהם וקבלה רחבה ועמוקה יותר של הדברים ה"טובים" וה"רעים" בפנים ועם הסביבה מובילים לחוויה עצמית שונה.
כאשר המטופל הינו ילד צעיר זקוקים גם הוריו להדרכה, שתסייע להם להבין אותו וליצור סביבה טובה יותר לגדילתו. לתרומת ההורים להטבת מצבו של הילד אין תחליף, ועל כן חשובה מאד העבודה המשותפת עם המטפל/ת.
על טיפול בדרמה
מיהם הקולות והדמויות המופנמים בתוכנו ומחוללים את הדרמות הרגשיות? איך לזהות אותם? וכיצד לגשת אליהם?
בטיפול בדרמה מוזמן המטופל להשתמש במשחק דרמטי.
עבור רוב הילדים המשחק הינו הדרך הטבעית ביותר לחבר בין המציאות הפנימית לזו החיצונית, לעבד אותן, לחפש אפשרויות חדשות ולהתפתח.
הקשר הנוצר בין הילד/ה למטפל/ת מהווה סביבה בטוחה להתבטאות, להתנסות חיובית ולגדילה.
גם אצל מבוגרים קיים המימד המשחקי והדרמטי בתפיסת המציאות, במפגשים האנושיים ובמפגש הטיפולי. במבוגר, כמו בילד, מתקיים תיאטרון פנימי שדמויותיו מבקשות להתבטא ולקבל הכרה בסתירות ביניהן.
המשחק הדרמטי במפגש הטיפולי מאפשר מימוש התכנים הפנימיים באופן חי, קומוניקטיבי ובסביבה מוגנת, ומהווה דרך להתמודדות יצירתית עם תכני הנפש והתבטאויותיה.
לדרמה פנים רבות – היא אינה חייבת להיות "הצגה". גם לדימויים או לאמצעים אסתטיים שונים יש קשר לדרמה, והביטויים הדרמטיים הינם מגוונים.
אפשר לומר שבכל התרחשות טיפולית יש דרמה – צרכים וקונפליקטים עתיקים מובאים בצורות שונות אל המפגש הטיפולי ואל המטפל ומתהווה דרמה חדשה.
משימת המטפל/ת בדרמה, הן עם הילד והן עם המבוגר, היא לזהות את הדרמה העמוקה ולתת לה משמעות ומקום באמצעות הקשר – המשחקי והמילולי.
חשוב לציין שאת המשחק אין כופים. לעתים קרובות נוח למטופל לשוחח ולתת למשחק מקום משני - עזר למילים.
התמקדות
(FOCUSING)
ההתמקדות, עפ"י שיטתו של ד"ר יוג'ין ג'נדלין (E.T.Gendlin, Ph.D) ובפיתוח ייחודי של ד"ר אן וייזר-קורנל (A. Weiser Cornell, ph.D) הינה שיטת התייחסות לחוויותינו באמצעות קשב גופני.
רשמינו נוצרים, נרשמים ונטמנים בגופנו ללא הרף. הם מתקשרים לתפיסת העצמי שלנו, לתפיסת כוחותינו ומגבלותינו, הנוצרת בנו באופן לא מודע ומוטבעת בגוף.
במהלך המפגש ההתמקדותי מעלה ההקשבה לגוף תחושות, דימויים ותובנות המביאים את המתמקד במגע ישיר, רענן ושונה גם עם חוויות מוכרות. החוויות המוכרות חושפות פנים נוספים.
תשומת הלב לרשמים הזורמים בתוכנו מאליהם מגלה את טיבעם ומרחיבה את הכרתנו בהם.
ההכרה מביאה לקבלה והקבלה מביאה להרחבת ההכרה. והגוף מבטא גם זאת.
קבלה יוצרת מפנה
עצם ההתחברות, ההכרה והקבלה מאפשר התמודדות מפתיעה ובעלת עוצמה עם קשיים, חסימות ודפוסים מגבילים.
חשוב לציין שההתנסות מותאמת באופן טבעי לקצב ולצורך של המתנסה והיא מובלת על ידו בסיוע בעל המקצוע.
אפשר לשלב את ההתמקדות במהלך טיפול מתמשך, או להסתייע במפגשים בודדים בעת צורך.
ממש כמו בדרמה, תשומת לב ניתנת לסיפור המתרחש "כאן ועכשיו" המקיים דיאלוג עם תחושות, רגשות וחשיבה במעשה אחד.